Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Dech - James Nestor, Host, 2021

399 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Dech

Nové poznatky o ztraceném umění

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek,... Číst víc

4,6 102 hodnocení
Nakladatel
Host, 2021
Počet stran
381

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

399 Kč

Skladem 4 ks
  • Osobní odběr zítra
  • Na vaší adrese zítra

Osobní odběr

Knihkupectví Brno, Velký Špalíček
Zítra (objednejte do 17:00)
Partnerské knihkupectví
Zítra (objednejte do 13:00)
Odběrní místo PPL
Zítra (objednejte do 17:00)
Odběrní místo Zásilkovna
Zítra (objednejte do 13:00)
AlzaBox
Zítra (objednejte do 13:00)

Doručení na adresu

Kurýr GLS
Zítra (objednejte do 13:00)
Kurýr PPL
Zítra (objednejte do 17:00)
Další knižní vydání (3)
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
Pevná vazba s přebalem
Slovenština, 2021
Skladem > 5 ks

352 Kč


Breath - James Nestor, Penguin Books, 2021
Brožovaná vazba
Angličtina, 2021
Skladem 1 ks

244 Kč


Breath - James Nestor, Penguin Books, 2020
Brožovaná vazba
Angličtina, 2020
Vyprodané

Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Forrest Gump

Naši skřítci doporučují

Spalující bůh - R.F. Kuang, Host, 2024

Více o knize

Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě?

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.

Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.
Číst víc

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5

102 hodnocení

79
9
8
3
3

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Milan Pribiš
Neověřený nákup
16.4.2021
Neprehliadnite !
Výnimočne napísaná kniha, ktorá prezentuje symbiózu beletrie s učebnicou, tak potrebnou pre mňa, nakoľko trpím chronickou obštrukciou pľúc a dozvedel som sa cenné informácie,ktoré mi ošetrujúci lekár asi pre nedostatok času neprezradil. Mám ju prečítanú na nočnom stoliku, a je mi dobrým spoločníkom, s ktorým sa často kontaktujem. Vrelo odporúčam aj pre zdravých čitateľov, je to nevšedne pútavo napísaná kniha, Číst víc
Simona
Neověřený nákup
31.3.2021
Hlboké skúmanie dychu
Táto kniha je presne ako jej názov - výstižná a k veci. Autor popisuje svoju cestu k správnemu dýchaniu. Ľudský dych sa počas moderných dejín skrátil a spovrchnel. Americký novinár James Nestor prešiel všetkými kútami sveta a postretal ľudí z rôznych oborov, aby nám osvetlil, čo urobila civilizácia a mäkké jedlo s naším dýchaním. Neplytvá naším časom a uvádza obrovské množstvo faktov z rôznych zdrojov, ktoré prepája do súvislostí. Rovnako sa s nami delí aj o veľké množstvo dychových techník. Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebudete dýchať ako predtým. Číst víc
Vladimír
Ověřený nákup
30.3.2021
Hodnotenie knihy DYCH od James Nestora.
Myslím si, že v týchto dňoch, keď sme silne obmedzovaní v našom živote vírusom CORONA 19, práve spôsob, ako si zvyšovať imunitu voči tejto nákaze a ako zabrániť jej infekcii, nájdeme v tejto knihe.
Autor knihy DYCH, James Nestor, tu jednoduchým spôsobom uvádza svoje dlhoročné skúsenosti so štúdiom vlastného dýchania na zdravie a na zvyšovanie svojej imunity.
V prílohe na konci knihy sa uvádza v kapitole Dýchacie metódy sedem spôsobov rôznych variant dýchania - pri sedení, pri ležaní, alebo pri chôdzi. Metódy sú jednoduché a môže ich aplikovať každý a v každom veku.

Každému, kdo má záujem o svoje zdravie by som odporúčal si túto knihu dôkladne prečítať a podľa chuti si svoje dýchanie podľa uvedených návodov aj prispôsobiť.
Inú knihu, ktorá by sa tak podrobne zaoberá vplyvom dýchania na vlastné zdravie nepoznám a som rád, že som si knihu James Nestor. „DYCH“ mal možnosť prečítať.
V.F. Zvolen.
Číst víc
Marcel
Neověřený nákup
4.5.2021
Covid19 je ochorenie, spôsobené vírusom Sars-Cov-2. A obmedzovaní nie sme vírusom, ale absurdnými, nemedicínskymi a zdraviu škodlivými opatreniami. Číst víc
Timika
Neověřený nákup
27.3.2021
Brutalne dobra kniha
Asi som este nikdy v zivote necitala nieco tak ine, prelomove, s mnozstvom neuveritelnych faktov, a velmi zaujimavym stylom poprepletanym autorovym osobnym pribehom. Len treti den skusam denne dokopy asi hodinku jednu z technik spravneho dychania, a za posledne dve noci som spala tak dobre, ako uz davno nie, rano som sa zobudila sama od seba este pred budikom, vyspata, plna energie. Odporucam uplne kazdemu! Číst víc
21
Chvála pomalosti - Carl Honoré, 2024
Právě čtu
Chvála pomalosti

O knihách, čo ma zaujali, píšem aj tu: https://www.instagram.com/monikabelinova/

Monika Bělinová
Ověřený zákazník
26.3.2021
Zaujímavá kniha, ktorú by si podľa mňa mal prečítať naozaj každý, kto dýcha. Autor sa zúčastňuje viacerých experimentov a svoje skúsenosti popisuje naozaj pútavo a zrozumiteľne pre širokú verejnosť. Približuje príbehy ľudí, ktorí si rôznymi dýchacími technikami dokázali zlepšiť zdravotný stav a skvalitniť život, športovcov, čo dosiahli vďaka zmene dýchania pozoruhodné úspechy, ale aj to, ako sa v priebehu rokov človek menil a aké následky to malo na jeho zdravie. V prílohe je zrozumiteľne opísaných niekoľko dýchacích techník aj s odkazom na video alebo audio návody.
Pre tých, ktorí by sa do problematiky chceli ponoriť hlbšie, je super časť Poznámky, plná užitočných odkazov a doplnkových informácií, odborných zdrojov. Určite ju odporúčam!
Číst víc
Michaela Zamari
Neověřený nákup
20.3.2021
Vedeli ste, že nos môže mať erekciu? Fajn, ani ja nie, no teraz už, dúfam, mám vašu pozornosť, pretože táto kniha ju potrebuje. Vy ju potrebujete, len o tom neviete. 
O tej erekcii neklamem, ale detaily vám nepoviem, ani stranu, kde sa o nej píše. Ale poviem vám niečo iné - túto knihu som sprvu odmietla, v domnienke, že bude napísaná príliš vedecky, zložito, učebnicovo, ale prvá recenzia na @martinus_sk zmenila môj názor. Vďaka za to!

Autor odhaduje, že priemernému čitateľovi potrvá asi 10 000 nádychov a výdychov, kým prečíta túto knihu. Nevyvrátim ani nepotrvdím, nepočítala som to, no jedno viem určite - neraz som si kontrolovala dych a neignorovala som ho, ako dovtedy, čo sa mi tento knižný klenot dostal do rúk.

Mám pocit, že vydavateľstvo Tatran supluje úlohu školstva, lebo to, čo sa nenaučíme v laviciach, sa môžeme dozvedieť z ich produkcie. Tentokrát o dychu, o nose. "Je to tichý a nenápadný bojovník, strážca vchodu do nášho tela, lekárnik našej mysle a filter emócií." A je podceňovaný.

V najnovšom podcaste od Tatranu sa spomína, že prvá polovica je pre lajikov, druhá pre tých, čo už o dýchaní niečo vedia. Ja som to nepostrehla a to som o dýchaní nevedela vôbec nič. Alebo ešte menej.

Vedeli ste, že niekedy pre dosiahnutie lepších zdravotných výsledkov stačí len menej dýchať? Ani ja nie, a to som alergik, megadivný, ale o tom inokedy, a celé detstvo som dýchala ústami, kým mi zubárka nespôsobila šok a nenechala ma takmer sa zadusiť. Bez srandy... Aj o tom sa dočítate v tejto knihe, či je to v poriadku, ak na dýchanie používate prevažne ústa a čo všetko to môže mať za následky.
Veľa z mojich dojmov z tejto unikátnej knihy vystihuje samotná časť - "Z Paríža som odchádzal trochu vystrašený. Nie z hŕb kostí v podzemných úkrytoch, to nie. Hrozil som sa toho, aká nekonečná je naša hlúposť. To, čo vyzeralo ako pokrok - mlyny, masová distribúcia potravín a ich konzervovanie - malo nedozerné následky." 
Ako autor výstižne uvádza - "úloha moderného lekára spočíva v hasení ohňa, nie odháňaní dymu. Lekári sú frustrovaní, že nemajú čas ani podporu na to, aby predchádzali miernym chronickým ochoreniam a liečili ich." - aj preto vám konkrétne praktiky či rady o dýchaní a tréningové cviky môžu dopomôcť, aby ste mnohým zdravotným komplikáciám predchádzali. Autor študoval dych a jeho históriu po celom svete a kniha je napísaná veľmi priateľským jazykom, žiadne otravné poučky. 
Viete, prečo dnes máme krivé zuby, húfne si necháme vyťahovať zuby "múdrosti" (tak šialene odveci názov, keď sa tá vecička nachádza v ústach človeka, bez urážky) a väčšina z nás v noci vysiela na frekvencii Chrápeš, chrápem, chrápeme? Aj to sa tu dozviete. Dýchanie je dôležitejšie než to, čo jeme, napriek tomu na to zabúdame. "Niektorí z nás síce môžu mať genetické  predispozície na to či ono ochorenie, to však neznamená, že ich zaručene musíme dostať. Gény sa dajú zapínať, ale aj vypínať, a to prostredníctvom vplyvov okolitého prostredia." V ováciách, úryvkoch a superlatívoch by som mohla pokračovať, ale ušetrím vám čas, ktorý môžete investovať do tejto knihy a nasať informácie sami. Možno preferujete čítanie románov, trilerov, biografií či inej beletrie, ale verte mi, že vďaka Dychu môžete získať viac času, aby ste si stihli prečítať aj všetko ostatné. To znie ako dobrý deal, čo poviete?
Číst víc

Recenze, kritiky

Tuto knihu vřele doporučuji.
Wim Hof, autor bestselleru Ledový muž a tvůrce Wim Hofovy metody.

Dech předkládá nový pohled na dnešní technologie i skutečnost, že jsme nezáměrně opustili odvěká řešení. V této poutavé knize je Nestor mistrně vrací do hry tím, že propojuje starověké techniky s moderními technologiemi.
Scientific Inquirer

Nakladatelství Host

Číst víc

„Stačí dobré srdce, a budeš krásný, kdybys měl tvář třeba jako uhel černou. Zlé srdce zohyzdí sebekrásnější obličej ještě víc, než kdyby byl od přírody nehezký.“

Na Větrné hůrce - Emily Brontë, 2018
Na Větrné hůrce
Emily Brontë