Na téma zdravé cvičení ve formátu PDF knihy o zdraví a životním stylu

Kniha je komplexní průvodce pro ženy, kde se naučíte, jak o sebe láskyplně pečovat v oblastech výživy, pohybu i psychiky. Je pestrá a ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  297 Kč

  Ihned ke stažení

Knižní rozhovor s renomovaným fyzioterapeutem prof. Kolářem.„Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny,“tvrdí profesor Pavel Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  249 Kč

  Ihned ke stažení

Denní cvičení, dobrý spánek, vyvážená strava a spokojená mysl – to jsou klíče ke zdraví a dlouhému životu. Proč a hlavně jak na to? Na tyto otázky odpovídají čtyři velmi známí lékaři z různých částí světa – v knize...

• E-knihaPDF
  425 Kč

  Ihned ke stažení

Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost.

• E-knihaPDF
  250 Kč

  Ihned ke stažení

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní...

• E-knihaPDF
  229 Kč

  Ihned ke stažení

Ona už ho nechce milovat. Ale on netouží po ničem jiném než ji získat zpátky.Půlnoční kroniky pokračují.V Den krveprolití přišla Ella o to nejcennější ve svém životě – a všechno zlé, co se tehdy stalo, si dává za vinu.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  359 Kč

  Ihned ke stažení

Okouzlující příběhy, které vezmou čtenáře na čarovná dobrodružství s poníky…Podaří se jim zachránit je VŠECHNY?Poníci ze stájí Pemberley byli spoutáni magií a každý z nich je uvězněn v čase.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  239 Kč

  Ihned ke stažení

Proces stárnutí nezastavíme a díky vědecko-technické revoluci se dožíváme stále vyššího věku. Co dělat, abychom si tuto životní etapu užili ve zdraví? Z velké míry to můžeme vylepšit...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  169 Kč

  Ihned ke stažení

Jakkoli si Beatrice Hyde-Clareová libovala ve výzvě, jíž bylo pátrání po vrahovi na večírku v Lake District, rozhodně se nepovažuje za amatérskou vyšetřovatelku.Když jí tedy přímo u vchodu do London Gazette padne mrtvý k nohám ...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  279 Kč

  Ihned ke stažení

V této knize nečekejte anatomii, ani teorii o bodybuildingu. Dozvíte se, jak k pohybu přistupovat, proč vás někdy nebaví nebo vám nejde, jak u něj vydržet a kde na něj vzít čas. Cvičení, které je udržitelné dlouhodobě, ideální pro...

• E-knihaPDF
  279 Kč

  Ihned ke stažení

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  169 Kč

  Ihned ke stažení

Usnadněte si uzdravení!  Příručka pro všechny věkové kategorie, pro operované úrazy i pro výměnu kloubu. Obsahuje desítky doporučených cviků pro kvalitní návrat ke zdraví. Jak posilovat, protahovat, uvolňovat svalstvo, aby vaše...

• E-knihaPDF
  189 Kč

  Ihned ke stažení

Uznávaná autorka přichází s napínavým thrillerem pojednávajícím o tom, jak daleko je žena ochotna zajít, aby odhalila pravdu – a jak daleko někdo jiný zajde, aby ji zastavil. Poté, co je Claire Beaudry Chaseová ve svém domě na ...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  319 Kč

  Ihned ke stažení

Nejmodernější vědecké poznatky, skvělé recepty a sedmidenní jídelníček!  Uznávaný učitel šamanismu Alberto Villoldo čerpá z více než pětadvacetileté praxe v oboru lékařské antropologie a také ze své vlastní cesty, kdy se ze...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  315 Kč

  Ihned ke stažení

Autor obľúbených kníh Skryté nebezpečenstvo zdravých potravín a Skryté tajomstvo dlhovekosti sa opäť pozrie na jeden z hlavných problémov, ktorý trápi ľudí - únava - a ponúka revolučný plán na zvýšenie energie a fyzickej...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  369 Kč

  Ihned ke stažení

Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako...

• E-knihaPDF
  649 Kč

  Ihned ke stažení

Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie! Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta...

• E-knihaPDF
  279 Kč

  Ihned ke stažení