Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Pravda o cukru - Jessie Inchauspé, Jota, 2023

322 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Pravda o cukru

Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku... Číst víc

4,6 36 hodnocení
1. díl série
Pravda o cukru
Nakladatel
Jota, 2023
Počet stran
320

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

322 Kč

Skladem 4 ks
Posíláme ihned
Další knižní vydání (3)
Glukózová revolúcia - Jessie Inchauspé, Citadella, 2023
Brožovaná vazba
Slovenština, 2023
Skladem > 5 ks

326 Kč


Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022
Brožovaná vazba
Angličtina, 2022
Skladem > 5 ks

350 Kč


Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspé, Heyne, 2022
Brožovaná vazba
Němčina, 2022
Více než 30 dní

333 Kč


Další knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Čtěte a vzdělávejte se (nejen) v létě

Zobrazit více kolekcí

Z kolekce: Knihy pro zvídavé čtenáře

Z kolekce: Tipy na knižní dárky pro maminku

Z kolekce: Knihy o zdravé výživě

Zobrazit méně kolekcí

Naši skřítci doporučují

Rebel Moon: Zrozená z ohně - V. Castro, Fobos, 2024

Více o knize

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale přitom se nebudete muset vzdát svých oblíbených jídel, jež vám dělají radost. Jessie vychází z ověřených vědeckých poznatků i ze svého výzkumu. Díky jejím trikům se naučíte kontrolovat hladinu krevního cukru, což bude mít kladný dopad na vaše zdraví a náladu.

Glukóza neboli krevní cukr je malá molekula v těle, která výrazně ovlivňuje naše zdraví. Když jíme potraviny bohaté na škrob a cukr, uvolňuje se do krve. Devadesát procent z nás má v krvi příliš vysokou hladinu glukózy – a řada z nás o tom neví.

A jak se to projevuje? Neodolatelnou chutí na sladké, únavou, neplodností, hormonálními problémy, akné, vráskami… A po nějakém čase může dojít k rozvoji závažnějších obtíží, jako je cukrovka druhého typu, syndrom polycystických ovarií, rakovina, demence nebo kardiovaskulární problémy.

Jessie sestavila deset srozumitelných a originálních triků, díky nimž si hladinu glukózy v krvi vyrovnáte, a tak se zbavíte nepříjemných projevů, které její zvýšenou hladinu doprovází. Přitom ale nebudete muset držet dietu a můžete dál jíst své oblíbené potraviny. Své zdraví máte na dosah!

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu.
Číst víc
Originální název
Glucose Revolution
Počet stran
320
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×210 mm
Hmotnost
416 g
ISBN
9788076891609
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1831775
Jazyk
čeština
Překlad
Původ
Francie
1. díl série
Pravda o cukru
Nakladatel
Jota
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,6 / 5

36 hodnocení

26
5
3
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Recenze od Martinusáků

Martinus.cz
3

Som knihomoľka, ktorá nevie čítať viacero kníh naraz. Miluejm Harryho Pottera a snažím sa ho čítať každoročne. Okrem toho, mám veľmi rada slovenskú a svetovú klasiku, historické romány a tak všetko čo ma zaujme. Svoje recenzie na knihy pridávam na moj instagram @barbora.luptak

Barbora Luptáková
Kníhkupec
13. února 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Číst víc

Čtenářské recenze

19.4.2024
veľmi dobrá kniha
Veľmi dobrá kniha, výsledky najnovších štúdií opísané vtipne, na základe príkladov tak, že som sa miestami pousmiala. Autorka by bola skvelou učiteľkou ktorú by ste isto vnímali celú hodinu a nechcelo sa vám zaspávať na lavici. :) Tipy na konci knihy sú užitočné, veľmi sa mi páči, že štúdie z ktorých autorka vychádza sa v knihe nachádzajú tiež a viem si ich dohľadať. Autorka má aj svoj youtube, určite odporúčam. Isto si kúpim aj ďalšiu knihu od tejto autorky. Číst víc
Blanka
Neověřený nákup
28.3.2024
Dobra kupa
Glukozova revolucia mi pomohla pozriet sa na jedenie inym sposob..Precitala som ju za 2 dni...zvedavost ma hnala Su tam jednoduche veci,ktore je jednoduche dodrzat....a funguje..prve kilecko je uz fuc Číst víc
Lukáš Pekarčík
Ověřený nákup
16.3.2024
Zmenila zivot
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Na tuto knihu som natrafil cisto nahodou. Minuly rok som mal v praci brutal problemy co sa tyka “malo energie” a citil som sa stale unaveny. Po precitani tejto knihy neverim vlastnym ociam. Niesom diabetik, ale akonahle som aplikoval pravidla o ktorych pise zmena nastala po par dnoch!
Mam viac energie mentalnej aj fyzickej a celkovo lepsiu naladu.
Odporucam vsetkymi 10timi!!!!

Upozornenie:
Ak chces zmenu, musis aplikovat viacero veci nielen jednu!
Druha vec, na zaciatku knihy a v niektorych castiach sa ti budu zdat niektore veci “nerealne” a odveci, napr ze ak mas cestoviny tak najpr si daj zeleninu a potom samotne cestoviny atd…. Autorka to neskor vysvetli na konci takze bez obav.

Odporucam kazdemu :)
Číst víc
Lubka
Neověřený nákup
28.2.2024
Uzasna kniha ktora mi velmi pomohla zmenit svoj zivot . Lahke pochopitelne triky ako sa prenastavit a obmedzit cukor. Číst víc
1.2.2024
Úžasná kniha
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Rozoberá viaceré problematiky dnešného stravovania, ponúka praktické riešenia ako znížiť glukózu v krvi. Asi najlepšia čo som kedy prečítala (ohľadom zdravej výživy) Číst víc
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Ověřený zákazník
9.1.2024
!!! Chýbajúce strany v slovenskom vydaní !!!
Knižka Jessie a aj jej IG sú skvelé. Knižku som prečítala v angličtine a kúpila som ju tatkovi v slovenčine. Dosť ma zarazilo, že v slovenskej verzii chýba asi 40 strán (väčšinou z konca knihy). Dosť veľké sklamanie.
Ako jazykovej fanatičke mi nedalo neprečítať si aj niekoľko strán zo slovenskej knižky. Na viacerych miestach som si všimla nevhodne zvolené termíny, kde existujú aj lepšie varianty. Potom text neznie prirodzene, ale je jasné, že ide o preklad. Tiež by to chcelo preklad zjednotiť, o čo sa mali postarať pri korektúre.
Obsahovo ku knihe: Rada čítam literatúru z tejto oblasti a kniha je plná nového výskumu vyplývajúceho z meraní glukózy. Nesnaží sa čitateľa donútiť k absolútnej zmene stravovania, skôr ho naučiť jednoduché zásady, aby jedlo nemalo na telo príliš negatívny vplyv. Jessie má dar reči a vie zložité koncepty vysvetliť tak, že ich pochopí aj dieťa. Doma mám aj jej druhú knižku plnú úžasných receptov, a táto žena skutočne vie, ako ulahodiť chuťovým pohárikom :)
Knižke v angličtine dávam 5*, slovenskej (hlavne kvôli chýbajúcim stranám) 3*. Ak hovoríte anglicky, zvoľte radšej anglickú verziu, stojí len o 3 eurá viac.
Číst víc
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Ověřený zákazník
17.1.2024
Len reagujem na komentár od Citadella publishing. Obe knihy som mala v ruke a porovnávala som ich obsah a tie strany na konci aj niekoľko zo stredu tam chýbajú. Tak či tak by som si ako konzument vybrala anglickú kvôli ďalšiemu obsahu. Vydáva sa často viacero verzií, možno mám nejakú “lepšiu”; je to často prispôsobené krajine. Číst víc
Citadella Publishing
Neověřený nákup
16.1.2024
Dobrý deň,
slovenský preklad bol vytvorený z anglického originálu ISBN 978-1-9821-7941-0 z vydavateľstva Simon & Schuster. Kniha je preložená kompletne a nie je pravda, že sme vynechali 40 strán textu.
Pozdravujeme,
Citadella Publishing
Číst víc
Marián Jurča
Ověřený zákazník
7.12.2023
Výborne napísaná, ľahko čitatelná kniha, ktorú by som odporúčil každému. Myslím si, že 10 trikov by sa dalo zredukovať na 7 - ale to neuberá na kvalite knihy. Z opačného pohľadu na triky je lepšie si veci viac krát zopakovať, aspoň sa človek viac naučí. Viac mu dotečie to, čo je medzi riadkami. Číst víc
Lubo54
Neověřený nákup
6.12.2023
GLUKOZOVÁ REVOLÚCIA
Fantastická kniha. Dobre čitatelná, uveritelná, overená v praxi, výborne vysvetluje nebezpečenstvo glukózových "skokov" pre organizmus. Doporučujem prečítať a nebáť sa aplikovať jednuduché a účinné "triky". Cukor je jed. Potvrdzujú to výskumy stále častejšie a to je tá najlepšia správa. Pre nás normálnych ľudí určite a pre potravinársku loby nôž do chrbta. Číst víc
17.11.2023
Vďaka tejto knihe som pochopila veľa vecí o zdravej strave a životnom štýle, o ktorých si síce človek myslí, že vie, veď sa to všade hovorí. Pochopila som konečne, prečo sa mi niektoré veci dejú (samozrejme vysvitlo, že súvisia s hladinami glukózy) a hlavne ako to upraviť (človek si myslí, že sa stravuje zdravo, ale niekedy to len až tak nepochopil). Číta sa ľahko a rýchlo, čo ma veľmi potešilo. Naozaj všetkým odporúčam, páči sa mi, že kniha dáva aj konkrétny návod, ale zároveň vysvetľuje a uznáva individuálne rozdiely. A páči sa mi aj to, že sa častejšie spomína, ako kedysi ľudia vlastne sa prirodzene stravovali rozumnejšie, len vtedy nechápali možno prečo. A dnes sa stravujeme možno menej rozumne, lebo na všetko chceme dôkaz, pritom niekedy stačí robiť len to, po čom sa cítime naozaj dobre. Číst víc
3

Knihomoľka a príležitostná poetka so zmyslom pre detail. Kniha mi vonia, sprevádza od detstva, obohacuje, povzbudzuje a pohládza dušu.

Michala Cíbiková
Ověřený nákup
1.11.2023
Odborne, no zároveň jednoducho napísaná knižka o problémoch, kt. spôsobuje prílišná konzumácia glukózy- prediabetické stavy, únava, PCOS.. Páči sa mi, že autorka všetko vysvetľuje už "od praveku", a síce- ako vyzeralo ovocie vtedy, ako dnes... Odporúčam. :-) Číst víc

Recenze, kritiky

„V chytrém průvodci biochemičky Jessie Inchauspé se do centra pozornosti dostává krevní cukr, dozvíte se, jak byste měli jíst, abyste měli více energie, omezili chutě na sladké a zlepšila se vám nálada… Díky tomuto inteligentnímu přehledu získáte spoustu hodnotných informací.“
Publishers Weekly

„Jessie Inchauspé je přímo rozená komunikátorka a sepsala velmi praktického průvodce, jak kontrolovat hladinu glukózy v krvi, dosáhnout co nejlepšího zdraví a dlouhověkosti.“
David Sinclair, Ph.D, profesor na Harvardu, kterého časopis TIME zařadil mezi 100 nejvlivnějších lidí na světě

„Čtení této knihy jsem si nesmírně užil; Jessie dokonale chápe problém, který trápí řadu z nás – jak si udržet vyrovnanou hladinu krevního cukru –, zároveň nám nabízí jednoduché triky vycházející z vědeckých poznatků, které nám pomůžou zlepšit náš zdravotní stav.“
Michael Mosley, M.D., autor bestselleru Dieta jinak

„Není snazší způsob, jak můžete zhubnout, snížit krevní tlak a celkově zlepšit svou kondici, než si ‚zploštit glukózovou křivku‘, tvrdí biochemička Inchauspé ve své chytré knize plné nových poznatků. Objasňuje nám novou jednoduchou metodu, díky které přesně zjistíme, co se nám odehrává v těle a které potraviny nám znesnadňují hubnutí. Tato převratná příručka je zásobárnou tipů na dlouhodobé snížení hmotnosti a zlepšení zdravotního stavu.“
Nina Teicholzová, autorka bestselleru Tuk – velké překvapení

Nakladatelství Jota

Číst víc

„Když najdeš lásku, držíš se jí. Popadneš ji oběma rukama a uděláš, co můžeš, abys ji nepustila. Nejde se k ní otočit zády a předpokládat, že na tebe bude čekat, kdes ji nechala, dokud na ni nebudeš připravená.“

9. listopad - Colleen Hoover, 2021
9. listopad
Colleen Hoover