Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Hormonálna inteligencia
E-kniha

Kompletný sprievodca na obnovu prirodzenej rovnováhy ženského tela

Kompletný sprievodca na obnovu prirodzenej rovnováhy ženského tela. Nie ste pokazené. Byť ženou nie je diagnóza. Prevezmite kontrolu nad svojím telom vďaka prevratným vedeckým... Číst víc

4,8 5 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2022
Počet stran
408

Kompletný sprievodca na obnovu prirodzenej rovnováhy ženského tela. Nie ste pokazené. Byť ženou nie je diagnóza. Prevezmite kontrolu nad svojím telom vďaka prevratným vedeckým poznatkom v oblasti fungovania ... Číst víc

  • PDF
  • Slovenština

659 Kč

Ihned ke stažení
Jak číst e-knihy?

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Více o eknize

Kompletný sprievodca na obnovu prirodzenej rovnováhy ženského tela

Nie ste pokazené. Byť ženou nie je diagnóza. Prevezmite kontrolu nad svojím telom vďaka prevratným vedeckým poznatkom v oblasti fungovania ženských hormónov.

Aj keď hormonálne zmeny sú prirodzené počas celého života, mnoho žien bojuje s bolestivou menštruáciou, PCOS, endometriózou, problémami s plodnosťou, so slabou sexuálnou túžbou, s nespavosťou, akné, nadúvaním či návalmi horúčavy. To všetko v dôsledku hormonálnej nerovnováhy. Správne odpovede nevieme získať ani len od svojich lekárov.

Táto kniha však prináša riešenie. Doktorka Avive Romm, medzinárodne uznávaná odborníčka na ženské zdravie, vám pomôže odhaliť hlavné príčiny vašich symptómov a prevedie vás šesťtýždňovým overeným programom na dosiahnutie celoživotného hormonálneho a gynekologického zdravia. Zistite, aké potraviny by ste si mali dopriať a akým sa vyhýbať, ako napraviť svoj mikrobióm, ako identifikovať environmentálne nebezpečenstvá a ako zaviesť trvalé zmeny do vášho životného štýlu. Vyskúšajte zdravé a chutné jedlá vrátane vegánskych ekvivalentov. Prijmite pozvánku na úplne nový vzťah s vaším telom.

Z anglického originálu Hormonal intelligence vydaného vo vydavateľstve HarperOne v roku 2021 preložili Ivana Kociská a Romana Švecová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – PRÍRODA v roku 2022.
Číst víc
Originální název
Hormonal intelligence
Počet stran
408
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1734853
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Ikar
Pro koho
pro ženy
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5

5 hodnocení

4
1
0
0
0

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

4.4.2024
Vynikajúca kniha, vďaka ktorej som sa naučila o svojich hormónoch všetko, čo som potrebovala a doteraz mi to nikto iný nevedel povedať. Po uplatnení niektorých rád a tipov sa taktiež výrazne zlepšili moje problémy s PCOS. Samozrejme, nedá sa spoliehať iba na jeden zdroj pri riešení problémov, je lepšie mať väčší research, ale knihu jednoznačne odporúčam každému. Číst víc
21

Žijem si perfektný život, aj keď som ešte len na začiatku svojej cesty. Plním si sny a pracujem v knižnom vydavateľstve. Knihy sú a predpokladám, že už aj navždy budú, moja vášeň. Ľúbim ľúbiť, usmievať sa a cestovať. Popri knihách si vždy rada nájdem čas na prechádzky a dobré jedlo. O svoje knižné pocity sa delím aj na Instagrame na profile @adulkacitulka

Adriána Grečnárová
Ověřený zákazník
20.5.2023
Skvelá a nápomocná kniha pre všetky ženy, ktoré majú hormóny v nerovnováhe a s tým spojené problémy. Obsahuje okrem početných praktických informácii i recepty, jedálničky, dávkovanie byliniek... Pomôže vám zistiť, kde je problém, navedie ako ho vyriešiť a ešte niečo navyše. :)

Ženy ako ja, ktoré nemajú problémy, ale bažia po vedomostiach o svojich hormónoch budú, bohužiaľ, nasýtené len veľmi striedmo. Od tejto knihy skrátka dostanete len to, čo je napísané na obale - Kompletný sprievodca na OBNOVU prirodzenej rovnováhy ženského tela.

Čiže prvej skupine - áno, vrelo odporúčam. Druhej skupine skôr nie.
Číst víc
21
Ověřený zákazník
9.1.2023
Pre všetky ženy
Kniha akou je Hormonálna inteligencia si zaslúži niekoľko objatí z úprimnej lásky. Ja ju totiž zbožňujem práve preto, čím je…

Máte bolestivú menštruáciu, trpíte príznakmi PMS, endometriou alebo sa dostávate do obdobia prechodu? Či dokonca sa vám nedarí otehotnieť?
Ženy, táto kniha vie o vás samotných veľmi veľa.

Sama som bola prekvapená ako elegantne mi táto kniha odpovedala na všetky nevyslovené otázky. Ukázala mi, že hormonálne príznaky, ktoré okolie a vlastne celá spoločnosť potláča, skutočne NIE SÚ NORMÁLNE.
Vezmime si takú menštruáciu, viete, že by ste nemali pociťovať pri nej ani najmenší kŕč? No už naše pra-pra(…)babičky učili, že musíme vydržať, pretože sme ženy. Jasné, že sa takýto postoj dostal aj do oblasti medicíny. Ale to, že sme ženy, neznamená, že máme trpieť.

Okrem toho, že kniha vyvráti a vysvetli aj hlboko zakorené problémy, starostlivo podá návod, ktorý vám pomôže porozumieť svojmu telu. Viete aký má dopad na hormóny taký stres alebo ako súvisia s črevami? V tejto knihe sa dočítate aj toto.

Nepomôže vám za týždeň, je to dlhodobejší proces, rovnako ako čítanie samotnej knihy. Veľa informácií je potrebné si zaznačiť a pri čítaní byť v plnej pozornosti, aby ste z knihy vyťažili čo najviac. Bonusom sú zdravé recepty samotnej autorky.

Prosím, úprimne prosím, hovorte o tejto knihe, aby ste o nej zvýšili povedomie.
Číst víc
Henrieta Koroši
Ověřený nákup
13.12.2022
Hormonálna inteligencia
Zatiaľ ju mám rozčítanu, ale podľa toho čo som zatiaľ prečítala odporúčam.
Kúpila som si ju na základe odporúčania mojej lekárky.
Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Víra v budoucnost - to je pochybná ctnost, nemyslíš? Něco stejně pošetilého jako stavět modely lodí do lahví. Víš, jak to myslím - obdivuhodné, ale trochu z toho naskakuje husí kůže. “

Domov na konci světa - Michael Cunningham, 2013
Domov na konci světa
Michael Cunningham