Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Otužovanie - Susanna Soberg, Lindeni, 2022

522 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Otužovanie - Susanna Soberg, Lindeni, 2022
Přečtená
Otužovanie - Susanna Soberg, Lindeni, 2022

Otužovanie
Přečtená

Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu

Pravidelný kontakt so studenou vodou prospieva vášmu zdraviu i šťastiu. Dodáva telu energiu v každodennom živote. Otužovanie je, samozrejme, predovšetkým o vytrvalosti,... Číst víc

4,7 3 hodnocení
Nakladatel
Lindeni, 2022
Počet stran
240

Pravidelný kontakt so studenou vodou prospieva vášmu zdraviu i šťastiu. Dodáva telu energiu v každodennom živote. Otužovanie je, samozrejme, predovšetkým o vytrvalosti, sebakontrole a vnútornom pokoji, ktorý vo vode zažívate. Nie je prospešné len pre... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Výborný stav
  • Slovenština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Holly (český jazyk) - Stephen King, BETA - Dobrovský, 2024

Více o knize

Škandinávska cesta k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu

Pravidelný kontakt so studenou vodou prospieva vášmu zdraviu i šťastiu. Dodáva telu energiu v každodennom živote. Otužovanie je, samozrejme, predovšetkým o vytrvalosti, sebakontrole a vnútornom pokoji, ktorý vo vode zažívate. Nie je prospešné len pre myseľ, ale aj pre telo: prospieva srdcu, pľúcam a pokožke, dokonca aj imunitnému systému, krvnému obehu a metabolizmu. Choďte si preto zaplávať do najbližšieho jazera, aj počas chladných mesiacov roka. Potrebujete len odhodlanie vliezť do studenej vody a potom v nej zostať.

Dánska vedkyňa Susanna Søbergová vás v tejto praktickej príručke naučí, ako zodpovedne vstúpiť do studenej vody a vytrvať pri tomto nielen populárnom, ale aj zdraviu a psychike prospešnom hobby.

Číst víc
Počet stran
240
Vazba
pevná vazba
Rozměr
145×205 mm
Hmotnost
514 g
Rok vydání
2022
Naše katalogové číslo
1797241
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Dánsko
Nakladatel
Lindeni
Pro koho
pro dospělé
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,7 / 5

3 hodnocení

2
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Pavol
Neověřený nákup
7.11.2022
Super kniha o otužovaní nabitá praktickými informáciami!
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Kniha od je nabitá informáciami a cennými radami ktoré ocenia nielen začiatočníci. Je písaná prehľadne a logicky, každá kapitola ponúka iný pohľad na otužovanie, či už na úrovni hormónov a ich pôsobenia na telo alebo na úrovni všeobecných poznatkov doplnených o praktické skúsenosti pri sledovaní otužilcov. Pre mňa osobne mala kniha ako pre začínajúceho otužilca oveľa väčší prínos ako napríklad Wim Hof (čítal som obe jeho knihy) kde sa všetko točilo viac menej len okolo dýchania a dychových cvičení.
Kniha od Susanny Soberg mi v tomto smere dala oveľa viac. Určite odporúčam.
Číst víc

Nakladatelství Lindeni

Číst víc

„Řekl jsem již, že metafory jsou nebezpečné. Láska začíná metaforou. Jinak řečeno: láska začíná ve chvíli, kdy se žena vepíše svým prvním slovem do naší poetické paměti.“