Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Výživne o výžive - Jana Kondrcová, Príroda, 2023

400 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Výživne o výžive

Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť našej individuality

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným... Číst víc

5,0 9 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2023
Počet stran
152

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština

400 Kč

Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Noční dům - Jo Nesbo, Kniha Zlín, 2024

Více o knize

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu je zdravá strava, preto by ste mali porozumieť tomu, čo jete, čo potraviny obsahujú, ako ich kombinovať a aký majú vplyv na vaše telo. A teraz naozaj nehovoríme len o kalóriách.

Nutričná špecialistka Jana Kondrcová vo svojej knihe vyvracia mýty o stravovaní, ktorým všetci veríme – zázračné diéty nefungujú a rýchle návody proste neexistujú! Okrem iného zistíte, ako si správne vyskladať zdravý tanier počas celého dňa, alebo ako veľmi môže vaše trávenie ovplyvniť taká jednoduchá vec, ako správne žuvanie, ale aj spánok, stres či celkové psychické nastavenie. Na príkladoch z praxe vám vysvetlí, akých najčastejších chýb sa v stravovaní zrejme dopúšťate a aký vplyv môžu mať ochorenia a extréme zmeny v jedálničku na vaše zdravie. Nechajte si pomôcť jej vedomosťami a bonusom pre vás budú jej najlepšie recepty.

Pretože správna výživa je zdravá výživa. Ale ani ten cukor nemusí byť strašiakom...

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Číst víc
Počet stran
152
Vazba
pevná vazba
Rozměr
170×233 mm
Hmotnost
586 g
ISBN
9788055190693
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1970609
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
Príroda
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

9 hodnocení

9
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Eva Korytárová
Ověřený nákup
26.4.2024
Výživne o výžive
Kniha je písaná ináč, ako ostatné príručky o zdravom stravovaní. Je poučná a zrozumiteľná.
Odporúčam k naštudovaniu, potrebujeme to všetci.
Číst víc
Edita
Neověřený nákup
20.3.2024
Výživne o výžive
Ku kúpe knihy ma inšpiroval rozhovor s autorkou knihy v rozhlase a moja snaha stravovať sa zdravo a výživne. Mám ju rozčítanú a od prvej strany ma zaujala. Je zrozumiteľná, stručne vysvetľuje a hlavne, pre mňa, je uveriteľná a verím, že informácie z tejto knihy mi budú dobrým sprievodcom na ceste k lepšiemu spôsobu života. Číst víc
20.12.2023
Janka sa v knihe sústredí na zdôraznenie našej individuality a toho, že by sme sa nemali sústrediť na konkrétne potraviny, ktoré sú pre nás buď super zdravé alebo naopak by sme ich jesť nemali. Ako často rada zdôrazňuje, každá potravina pre nás môže byť jedom či liekom, závisí od jej skonzumovaného množstva.
Janka nás v knihe prevedie kapitolami, kde sa povenuje procesu trávenia, posvieti si na mýty a fakty a základné dôležité rady vo výžive. Vyskladáme si spolu zdravý tanier, povie nám viac o rastlinnej aj živočíšnej strave, minerálnych látkach aj vitamínoch. Nezabudne na mikrobióm a v závere nás prevedie rôznymi tipmi diét a skúsenosťami z jej praxe s klientami.
Verím, že po prečítaní knihy pre vás strava nebude už takým strašiakom.
Číst víc
Dana Chmelová
Neověřený nákup
7.11.2023
Prehľadná výborne čitateľná kniha o výžive a doležitosti správnej výživy. Zamyslenie sa nad významnou funkciou nutričných špecialistov. Sprehľadnené mýty a fakty, dobré rady vo výžive. Knihu určite odporúčam pre všetkých ktorých zaujíma zdravie, vplyv výživy na zdravie a vylúčenie diét zo svojho života Číst víc
Natália
Neověřený nákup
1.11.2023
Praktické, prehľadné
Kniha poskytuje veľmi užitočný prehľad o potravinách, ich výživovej hodnote a zameriava sa aj na viacero častých mýtov spojených so stravovaním. Je to ľahké a príjemné čítanie, ktoré pomôže zorientovať sa v problematike a môže poslúžiť ako dobrý odrazový mostík pre nastavenie zdravých stravovacích návykov. Číst víc
Marta
Neověřený nákup
23.10.2023
Tak túto knižku som doslova "zhltla", vrelo odporúčam, je skvelým kompasom v dnešnom svete pretlaku informácií aj dezinformácií, určite by nemala chýbať v žiadnej domácnosti. Číst víc
Martina
Neověřený nákup
20.10.2023
Skvelá kniha !
Vyborný , zrozumiteľný návod ako realne zlepšiť svoje zdravie , super , tlieskam autorke
Recepty su super
Číst víc
Zuzana
Neověřený nákup
20.10.2023
určite odporúčam
Konečne kniha o normálnosti a tom, že žiadna diéta nepomôže a len vyrovnaný život, postavený na pestrej strave a pohybe a striedmosti vie pomocť. Kniha je písaná veľmi zrozumeteľne a jasne pomenúva nezdravé fenomémy našej doby. Mne pani Kondrcová pomohla aj ako jej pacientke, doslova ma zachránila a za to je dakujem. Knižka bude krásny darček pre moju rodinu. Číst víc
Mata
Neověřený nákup
10.9.2023
Teším sa na knihu
Pani Janku sledujem na jej soc.sietach uz dlho, je jedna z mala odbornikov, ktorí vyzivu aj studovali a najma patri medzi tych, ktorí radia najma zdravy rozum aj do stravy aj do zivota, ziadne extremy, preto sa na knihu tesim a uz je aj v kosiku. Číst víc

Nakladatelství Príroda

Číst víc

„Výzvy byly těžké jen tehdy, když jste předem čekali, že neuspějete.“

S láskou, Lukov - Mariana Zapata, 2021
S láskou, Lukov
Mariana Zapata