Kniha o stravě a pohybu. Plná témat, jako je vztah k vlastní postavě a nízké sebevědomí. Pomůže vám najít cestu k lepšímu já.

V dnešní době plném spěchu, stresu a v neposlední řadě porovnáváním se s ostatními a řešením vlastního (nedostatečného) vzhledu mnozí z nás řeší problémy s jídlem, s vlastním sebevědomím a sebeláskou. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem s bojem proti poruchám příjmu potravy a nízkého sebevědomí. Kniha vám má napomoci najít cestu v dosažení vlastního cíle a zároveň vám popisuje zkušenosti s poruchami přijmu potravy, kterými si prošla nejen autorka, ale i další lidé, kteří svůj příběh do knihy sdíleli.

V knize najdete:

• Informace o jídle a pohybu jako takovém
• Praktické tipy a doporučení
• Zajímavosti, které jste nejspíše nevěděli
• Zaměření na přístup k vlastnímu tělu a hlavě
• Rozhovory se známými slečnami a klientkami autorky, které si problémy s jídlem a vlastním já také prošly