Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018

461 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018
Intuitívne stravovanie - Svetlana Bronnikovová, Príroda, 2018

Intuitívne stravovanie

Ako sa prestať trápiť pre jedlo a schudnúť

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať... Číst víc

4,7 12 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2018
Počet stran
400

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Noční dům - Jo Nesbo, Kniha Zlín, 2024

Více o knize

Sotva sa medzi nami nájde žena, ktorá by bola vždy spokojná so svojím výzorom a s váhou. Príčina nadváhy spravidla tkvie v nespracovaných emóciách, ktoré nás pobádajú prijímať potravu bez pocitu hladu. Tak čo robiť?
Naša túžba schudnúť je veľmi dobre známa psychologičke a psychoterapeutke Svetlane Bronnikovovej. V knihe uvádza praktické návody ako prekonať potravinovú závislosť. Dovoliť si jesť všetko, na čo máte chuť, naučiť sa počúvať signály hladu a nasýtenia, pritom schudnúť a už nepriberať – snívame azda o niečom inom? Stačí, ak budete krok za krokom plniť úlohy Experimentária, a zbavíte sa ťarchy svojej hmotnosti aj problémov. Držte sa konkrétneho plánu, ktorý pre vás zostavila kvalifikovaná odborníčka na stravovanie, a prestaňte sa nivočiť duševne aj fyzicky. Buďte pekná a spokojná!
Číst víc
Počet stran
400
Vazba
pevná vazba
Rozměr
165×220 mm
Hmotnost
826 g
ISBN
9788055158259
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
299327
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Príroda
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,7 / 5

12 hodnocení

9
0
0
0
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Beáta Marčanová
Ověřený nákup
15.4.2024
Pre mňa veľmi prínosná. Nielen pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a hľadajú skratky. Práve naopak. Pre ľudí, ktorí chcú ísť do hĺbky a cítia, že mať zdravý vzťah s jedlom a stravou je možné. Číst víc
25.6.2022
Sklamanie
Kniha Intuitívne stravovanie je podľa mňa ako začarovaný kruh.
Po celý čas, keď som ju čítala, stále sa v nej vyskytli tie isté fakty a informácie. Málo toho som sa dozvedela, všetko to boli najmä odporúčania odzkardlené od toho, čo si prežila spisovateľka.
Nudná kniha, v ktorej sa informácie opakovali a málo nových užitočných faktov do života.
Číst víc
23.5.2022
Život-meniaca kniha. (lifechanging!)
Trpím poruchou príjmu potravy a táto kniha mi veľmi veľmi veľmi pomohla. Otvorila mi oči vo veciach vnímania svojho vlastného tela vo vzťahu voči jedlu. Ak si myslíte, že padáte do bludného kruhu chudnutia, jedenia, nejedenia, priberania, hladovania, prejedania - investujte pár eur do tejto knihy, berte si zvýrazňovače a pustite sa do vnímania svojej mysle a tela spolu so mnou, spolu s ňou. VYNIKAJÚCA kniha! Číst víc
Diana Juhásová
Ověřený nákup
29.1.2022
alfa a omega stravovania
Knihu odporúčam aj pre ľudí, ktorí majú problém s nekonečným "ďobkaním" pri telke, skúšajú všemožné aj nemožné diéty a nič im nepomáha v zlepšení zdravotného stavu či nadobudnutie zdravej hmotnosti. Nie je to knižka len pre tých s nadváhou, ale aj pre tých s podváhou a všeobecne pre ľudí, ktorí majú problém s ustrážením si zdravej miery stravy. Hlavne vysvetľuje, prečo žiadna diéta nikdy nefungovala a nikdy fungovať nebude (mimo tie pre zdravotné predispozície). Toto by mala byť prvá kniha o stravovaní, ktorú si človek prečíta pred všetkými ostatnými. Číst víc
Ráchel
Neověřený nákup
15.1.2022
Odporúčam všetkými desiatimi
Zatiaľ som len na 90 strane zo 400, a zvyčajne nekričím hop, kým nepreskočím, ale táto kniha je jednoducho skvelá.
Autorka je psychoterapeutka, a z jej textu je to zrejmé. Žiadne lacné motivačné frázy, ale nesmierne zaujímavé výskumy a štatistiky z rôznych príbuzných oblastí, podané jazykom laikov. Po každej kapitole testy na "samodiagnostiku", veľmi nápomocné na zorientovanie sa a spoznanie samého seba o trochu viac :)
Číst víc
Slávka
Neověřený nákup
10.1.2022
Intuitívne stravovanie
Kniha Intuitívne stravovanie ma naučila sa počúvať signály hladu a nasýtenia. Autorka hneď v úvode vyvracia mýtusy o chudnutí. V druhej časti opisuje 10 zásad rozpísaných do cvičení. Mapu uvedomovaného stravovania používam pri každom jedle. Číst víc
Katarína
Neověřený nákup
14.12.2021
Knihu som ešte nečítala, ale prekvapila ma jej veľkosť Je naozaj hrubá. Teším sa na jej čítanie a na nové poznatky. Číst víc
Oli
Neověřený nákup
26.8.2021
Super
Kniha je vhodná skôr pre ľudí ktorí sa zapodievajú diétami a neustálym skúšaním ďalších.. aby si uvedomili čo zmeniť. Číst víc

Nakladatelství Príroda

Číst víc

„Kde leží tvůj poklad, tam bude i tvé srdce.“

Harry Potter a relikvie smrti - J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie), 2018
Harry Potter a relikvie smrti
J.K. Rowling, Jonny Duddle (ilustrácie)