13 věcí, které psychicky silné ženy nedělají

Milé dámy, na stříbrném podnose tu máte každodenní cvičení, díky kterým budete odolnější proti stresu, výkonnější a celkově spokojenější se svým životem!

Ženy chtějí být psychicky silnější, ale často nevědí, jak na to. Mít psychickou sílu přitom neznamená potlačovat emoce, popírat bolest nebo překonávat limity těla. Není ani potřeba dělat spoustu věcí navíc – naopak. Důležité je ubrat, a to 13 zlozvyků, které nás v životě o psychickou sílu okrádají. Třeba nesrovnávat se s ostatními. Netrvat na dokonalosti. A nevyhýbat se nepříjemnostem.

Autorka Amy Morin, jíž vyšla v češtině i inspirativní kniha 13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají, prokládá výzkumy z oboru psychologie skutečnými příběhy svých klientek z terapeutické praxe. Ženám přináší praktické tipy, jak si vybudovat zásobu psychické síly, aby se staly tou nejsilnější a nejlepší verzí sebe samých.