Trénujeme svaly
Přečtená

Kniha obsahuje obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a fotografií. Číst víc

: 5,0 5 hodnocení

Nakladatel: Kopp

Počet stran: 128

Kniha obsahuje obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a fotografií. Číst víc

Brožovaná vazba
Výborný stav
Čeština

67 Kč

Skladem

Osobní odběr 10. 6.
Na vaší adrese 10. 6.

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Duše krve a popela - Jennifer L. Armentrout, Nakladatelství Fragment, 2024

Více o knize

#fitness

Je rozdělena do následujících kapitol:
Cíle svalového tréninku; přizpůsobení svalů při tréninku; mechanismy svalové činnosti; pohybová mechanika
Posílení stavby svalů; trénink vnitrosvalové koordinace, maximální síly, rychlostní síly, výbušné síly a vytrvalostní síly; zahřátí a protažení svalů; regenerace a výživa svalů
Tréninkové vybavení: oblečení a náčiní
Základní tréninkové programy: pro posílení zdraví a vylepšení postavy; do fitness pro dospělé; pro děti ve věku 8 až 13 let; pro mládež ve věku 13-18 let
Tréninkové programy pro sportovce: univerzální pro všechny druhy sportů; pro tenisty; pro surfaře; pro sjezdové lyžaře; pro běžce na lyžích
Kulturistika: počáteční a vrcholový trénink

Číst víc