Kniha:

- vysvetľuje, ako cvičenie a zdravá výživa spomaľujú prejavy starnutia

- poskytuje návod na to, ako sa rozumne vyrovnávať s klimaktériom a ako zostať fit počas celého života

- s jej pomocou si krok za krokom osvojíte jogu a techniky na udržanie pružnosti a vitality

- zoznámi vás s bezpečnými a jednoduchými domácimi prípravkami od zázvorového čaju a potravinových doplnkov až po Batesovu metódu na zlepšenie ostrosti zraku

- ponúka rady a informácie, ako ľahko a vlastnými silami zvládnuť široký okruh bežných ťažkostí a ochorení spojených so starnutím

- cenná kniha s vyše 200 pôsobivými fotografiami, ktoré dopĺňajú rady a návody