KnihyKuchařkyDiety a zdravá výživaDelená strava

Delená strava - Ursula Summová, Viktoria Print, 2001

Prohlédnout ukázkuUkázka

Delená strava

Ursula Summová

500 najlepších receptov pre zdravie a štíhlu líniu Číst víc

: 4,8 8 hodnocení

Nakladatel: Viktoria Print, 2001

Počet stran: 303

500 najlepších receptov pre zdravie a štíhlu líniu Číst víc

Pevná vazba
Slovenština

Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Doprava zdarma od 999 Kč
Více než 5 000 výdejních míst
Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024

Více o knize

Delená strava je jednou z najúspešnejších metód na dlhodobé zníženie hmotnosti bez hladovania a počítania kalórií. Pomáha tiež dosiahnuť duševnú rovnováhu.
Autorka tejto knihy je špecialistkou na oddelenú stravu a znižovaniu nežiadúcej nadváhy sa venuje viac ako desať rokov. Jej knižka obsahuje 500 najlepších a najosvedčenejších receptov nielen na raňajky, polievky a hlavné jedlá, ale aj šaláty, eintopfy, dezerty a pečivo z medzinárodnej kuchyne.

Číst víc

Počet stran: 303

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 170×230 mm

Hmotnost: 697 g

ISBN: 8089065007

Rok vydání: 2001

Naše katalogové číslo: 9927

Jazyk: slovenština

Nakladatel: Viktoria Print

Kategorizace

Knihy

Kuchařky

Diety a zdravá výživa

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,8 / 5

8 hodnocení

	6
	2
	0
	0
	0

Čtenářské recenze

odporúčam

V knihe je vysvetlené, prečo je dôležité sa stravovať pomocou oddelenej stravy. Plus vo vnútri nájdete veľmi veľa chutných receptov.
Oddelená strava nieje diéta! Oddelená strava je úžasná vec, ktorá vám zmení život k lepšiemu, ak to budete dodržiavať poctivo! Číst víc

Názor čitateľa

Možte mi prosím niekto tu napísať,či sa už aj podarilo niekomu schudnuť?Ja som túto knižku dostala na Vianoce ,ale zatial som z nej nevarila...Čítala som ju ,len tak sporadicky a rady sú tam ozaj dobré.Recepty sú tiež dobré,len niektoré suroviny čo sú tam,tak som v živote o nich nepočula,čo ma trošku odrádza.Nevzdávam to ale,len to asi potrebujem preklenuť a pustiť sa do toho..Poprosím,ak niekto zaznamenal úbytok na váhe,tak mi dajte vedieť...Ďakujem. Číst víc

Názor čitateľa

Zabudla som pridat hodnotenie, takze super! Číst víc

Názor čitateľa

Skvelá kniha, nielen uzasne recepty ale vela dobrych rad, dost sa z nej clovek nacuci, napriklad ze poobede sa uz nesmie pit mlieko, pretoze je tazsie stravitelne, co som vobec netusila. Pravdou je, ze recepty NIEKTORE aj dost draho vyndu, no su to vynimky, ja ju mam uz rok dostala som ju k narodeninam a varim podla nej celej rodine. Odporúčam. Číst víc

Názor čitateľa

Nemecka autorka U. Summova bere rady od doktora Haya, ktory bol uz v 30. rokoch 20. storocia priekopnikom stravovacich navykoch ! Zaklada na 3 druhov stravy - jedla s obsahom bielkovin, uhlohydratov ( tie dve sa nemaju miesat ) a potom neutralnych, ktore sa hodia k tym predoslym v hocijakej kombinacii. Jeho kredo bolo byt sviezi na duchu, ale aj na tele. v knihe zistite dalsie jeho rady, napriklad, ze citrusove ovocie je najlepsie, pre tych co chcu schudnut, do 15. hod. Co cim nahradit a pod. Chcem len upozornit, ze niektore ingrediencie na recepty - ktorych je v knihe 500 - nie su prave najlacnejsie. V dnesnej dobe kto chce zdravo zit musi mat peniazky, pokial nechcete jest cely rok sudovu kapustu - inak plnu vitaminov. Inak vzdy si pozerajte aj nove informacie pri delenej strave ci uz z casopisov alebo internetu, lebo su tu informacie rozporuplne, napr. o skodlivosti bravcovej masti, ktoru Hay neoporuca,a le napriklad francuzsky vedci nedavno zistili je zdravsia ako vacsina olejov, samozrejme neratam olivovy, ktory je tu pouzivany casto - vlastne skoro vzdy. Autorka vacsinou radi jest masa - hydina ( mimo tucnych ako hus alebo kacica ), jahnacina, divina a samozrejme ryby. Ja by som sice doplnil aj kvalitnu hovadziny, ktora je podla na dnes zdravsia, ako kurata prepchate streroidmi. Inak knihu odporucam. Recepty relativne jednoduche, sem - tam zlozitejsie, ale daju sa. Číst víc

Výborná

Výborná kniha, sú tam popísané veci o kt. som ani nevedela, je to výborné stravovanie a rýchlo si ho osvojíte .....výsledný efekt je evidentný ....vrelo odporúčam Číst víc

Názor čitateľa

Nemôžem sa k tomu vyjadriť lebo ju nepoznám. Kedy ju budete mať?
Veľmi by som ju chcela
Ďakujem Číst víc

224 Kč

Top autoři

Top série

Delená strava

Kniha

Přečtená

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Delená strava

Kniha

Přečtená

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?